På Spelfriheten har vi sett det om och om igen: anhöriga som står kvar, år efter år – utmattade, oroliga och ofta i tystnad. I kampen för att hjälpa någon man älskar – en partner, ett barn, en förälder – är det lätt att glömma bort sig själv.

Men nu när ett nytt år närmar sig finns också en möjlighet. Ett naturligt avstamp. En chans att säga: det här året ska bli annorlunda. Det nya året kan få bli din vändpunkt. En start där även du räknas. Du förtjänar att må bättre, du förtjänar stöd – och du behöver inte bära allt ensam in i ännu ett år.

Därför har vi tagit fram en strukturerad digital behandlingskurs särskilt för anhöriga. För dig som vill börja det nya året med större förståelse, hitta tillbaka till dig själv, sätta sunda gränser och påbörja din egen läkning. Det här är inte behandling för den spelberoende – det här är för dig.

Låt det nya året bli starten på något hållbart. För första gången på länge kan fokus få ligga där det hör hemma: hos dig.

Teman i behandlingen:

Vecka 1

✅ Torsdag: Presentation och syfte med behandlingen. Sjukdomsbegreppet.

✅ Måndag: medberoende/ möjliggörare. - Vad innebär det att vara medberoende och möjliggörare?

Vecka 2

✅ Torsdag: Grundkänslorna. - Att lära känna sig själv är en viktig del i tillfrisknandeprocessen.

✅ Söndag: Kontroll och misstänksamhet. - Hur kontrollbehov och tvångsmässighet utvecklas.

Vecka 3

✅ Torsdag: Gränser och gränssättning. - Vikten av sunda gränser och ömsesidig respekt.

✅ Söndag: Självomsorg, integritet och andlighet. - Vad är viktigt för dig? Och hur kopplas det ihop med känslorna?

Vecka 4

✅ Torsdag: Tankar och känslor. - Ska du lita på allt du känner?

✅ Söndag: Skuld och skam. - Vad är skuld och vad är skam?

Vecka 5

✅ Torsdag: Sorg, vad är det? - Vad är det du sörjer?

✅ Söndag: Tillfrisknandeplan - ett nytt sätt att leva. - Vikten av att underhålla ditt tillfrisknande.

✨ Du får även två återträffar efter kursens slut – för att följa upp din resa och hålla fast vid din riktning.

Praktisk information:

📍 Plats: Digitalt via länk

🗓️ Start: 15 januari 2026

🕕 Tid: Torsdagar och Söndagar kl.18.00–20.00

💰 Pris: 19 500 kr (Möjlighet till delbetalning finns)

📞 Kontakt & bokning via vår koordinator:

Anton Bergman - 079 - 201 09 56 📧 anton@spelfriheten.se